暑假休闲，得“动”起来

　　本报讯（记者刘延军实习生李琳）调查显示，大部分学生把打球、跑步等体育运动当成了已经过时的休闲方式，在暑假里他们分别选择看电视、玩游戏、上网等。专家称电视、游戏这种休息方式主要是静态的，青少年长时间的从事此类活动，身体得不到锻炼，容易造成近视，身体容易处于亚健康状态。

　　专家分析，要提高学生的身体素质，父母与学校首先应转变运动观念，树立全面发展

意识，处理好孩子的学习与运动的关系，把运动健身作为孩子的成长动力。专家建议，学生们也要加强运动的意识，给自己安排一定的运动时间与空间，例如，暑假就是学生强身健体的好时机，通过运动可以释放一下平时压抑的心情，提高自己的身体素质，尤其是平时体质不太好的同学更应抓住时机，给自己的身体“补课”。