采集地点：吉林省人民医院、吉大一院、长春市中心医院
天热，人就觉得不舒服，且不说中暑、感冒，连外伤、交通意外都多了起来，医生说，这和“情绪中暑”有关，挺新鲜的名词，是不是？如果您最近常常没来由地心烦气躁，总想发脾气，爱和人吵嘴，火气一上来还想动手，那就要多加小心了——您的情绪可能“中暑”了。
记者从吉大一院等3家医院的急诊室了解到，随着“秋老虎”的持续发威，上一周共接诊吵（打）架、自杀、外伤及交通事故等意外伤害80多例，其中有70%是由于“情绪中暑”造成的。
吉大一院心理科的专家给长春市民开出了三大妙方，专解“情绪中暑”：一是重视饮食起居。大热天时，尽量增加休息时间。饮食宜清淡，少吃油腻。多饮水，多吃“清火”的食物和饮料，少饮烈酒，不抽烟，更不要滥服补药；二是避免在最炎热的时候外出，同时也不要在封闭的空间里待得过久。居室注意通风，通风使人产生凉快的感觉。特别是早晚室外气温相对低时，宜打开门窗；三是注意心理调节，在炎炎夏季要“静心、安神、戒躁、息怒”。俗话说“心静自然凉”，越是天热，遇事越要心平气和。适当给自己一些心理暗示，心平气和地处理事情。遇到不顺心的事，要学会情绪转移，“冷处理”。本报记者王小野（新闻编辑：）（来源：新文化报）
