今夏“瑜伽”热全国

　　要说现在最时髦的健身方式，估计就要算是“瑜伽”了。很多人尤其是女性朋友，结束一天的紧张工作后，越来越偏 爱静态运动，而瑜伽健身正是以舒缓柔美的身心习练方式成为众多女性的首选项目，全国各地都掀起了一股“瑜伽热”。提起 瑜伽，很多人都不会陌生，这个源自印度的古老健身方法已经受到越来越多人的青睐，仅北京地区而言，几百家大大小小的健 身场所，几乎全部开设了瑜伽课程。

　　在北京的瑜伽练习场所，记者看到，伴随着轻松舒缓的音乐，瑜伽练习者在平整的地板上舒展身体，他们在教练的指 导下，不断调整呼吸和动作的配合，从而达到放松身心，缓解压力和塑造体形的效果。而且瑜伽作为一种静态运动，男女老少 都可以练习。瑜伽练习者：我觉得通过瑜伽的学习，我整个人的精神面貌都比以前有了很大改善。瑜伽练习者：我们周围的人 ，我认识的人都在练瑜伽，而且没有练的人也想要练瑜伽。

　　记者了解到，瑜伽健身从一个新兴事物发展成为一种流行文化，只用了不到四年时间。不仅在北京，珠海、大连等全 国各大城市都正在掀起一股“瑜伽热”。