警惕“过度疲劳”的恶果

　　不久前，群众喜爱的“平民演员”高秀敏英年早逝，永远地离开了我们。四十六岁的年龄，如日中天的年华，本可以给观众带来更多的欢笑，为何突遭厄运？许多人在扼腕叹息的同时不免发出这样的疑问。

　　其实，近年来中青年人意外去世的事情不在少数。教育界，几位三四十岁的大学教授，被突来的疾病夺去生命；体育界，个别年轻运动员不幸猝死；在我们周围，这种事情更

不足为奇了。是何原因导演了此类悲剧？据医疗界人士称，“过度疲劳”是造成高秀敏等人突然离世的重要诱因。

　　当今社会竞争日趋激烈，各方面人员面临越来越大的工作压力。为了事业上有所成就，为了在同行中脱颖而出，许多人不得不废寝忘食，超负荷应付。人的肌体如一部机器，需经常维护和检修才能保持正常运转，否则，就难免出现意外事故。如果一个人长时间处于紧张状态中，身体过度疲惫得不到及时休整，就会不可避免地受到意外侵害，使得某些疾病悄然而生。并且，这样的侵害过程大多不易察觉，一旦发病往往措手不及。

　　十分可怕的是，对这种积劳成疾、突发意外的“过劳死”现象，并没有引起人们应有的警惕。尤其是许多年轻人以为自己年纪轻、体质好，面对紧张的工作和超常的压力，满不在乎，即使身体出现某些应当引起重视的信号，也不以为然，放任“透支健康”现象的发生。直至“疲劳”积累到一定限度，身体突发重症时，往往为时已晚。

　　人生之路犹如一场马拉松赛跑，只有持之以恒，才能顺利到达终点。如果一味高速冲刺，只能半途而废。让我们形成这样一个共识：在积极向上、顽强拼搏的同时，关注一下自己的健康吧。面对激烈竞争的压力，保持良好的心态，在过度的劳累之后，学会适当地休息，千万不要过度透支自己的健康，以免伤害了自己的身体。

　　老骥