想减肥这样试试看

　　1.玉米须减肥方:用玉米须10克-15克，开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。

　　2.山楂薏米水:山楂60克、生薏米90克、陈皮两块。将上述三品洗干净,用冷水10碗浸透,煮两小时,熄火前加少许冰糖调味(注意:冰糖不能久煮,否则会变酸)。

　　3.红焖萝卜海带:海带、萝卜各适量,丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、植物油

、酱油各适量。将海带用水浸泡24小时中间换水两次，然后洗净切成丝,萝卜亦切成粗丝。将油烧热,加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开,改中火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可。

　　4.赤豆鲤鱼:鲤鱼1尾1000克以上，赤小豆100克,陈皮、花椒、草果各7.5克。将鲤鱼去鳞、鳃,抠去内脏,洗净。将赤小豆、陈皮、花椒、草果洗净,塞入鱼腹,再将鱼放入砂锅,另加葱、姜、胡椒、食盐、灌入鸡汤,上笼蒸1.5小时左右后即可出笼,再撒上葱花,即成。(据《家庭医生报》)(都市快报)