没病乱补 药丸族越来越年轻化了

　　北方新报

　　如今，身体健康已经成为人们关心的头等大事，所以吃补药也和吃饭一样成了很多人每天的必修课，维C、维E、钙片等营养药片随时随地陪伴在这些人的身边。这些没病也吃药的都市年轻人被人们称为药丸族。

　　营养药占消费主导地位

　　8月10日，记者在呼市一些药店走访时发现，药丸族的队伍正在不断发展壮大，他们成为药店保健营养品消费的主力军。维C、维E、钙片等营养药品的消费群体以14～35岁的年轻人为主，而且大都是学生或者企事业单位的白领。据呼市展西路一家药店的负责人介绍，很多企事业单位的白领由于平时工作压力大，大都处于亚健康状态，而这部分人又很关心自己的健康，因此一些维生素类、增强免疫类的药品成为这些年轻人常吃的补药。

　　当日，记者来到呼市维多利商厦，采访了在此工作的李晓琴女士。半年前，李晓琴加入了药丸族。据了解，她把钙片和一些营养胶囊放在办公桌的抽屉里，平时想起来就吃一些。半年来，她购买营养药品的花费大概有五六百元。她告诉记者：“以前我也不怎么注意身体，非典疫情后，我就开始注意提高自身的免疫力，现在常吃些增强免疫力的药品。”据介绍，她的大部分同事是药丸族，这些同事的办公桌上几乎都摆放着各种各样的小药瓶，如钙片、维生素、营养胶囊等。

　　在生活中，也有被迫作药丸族的。呼市二中的学生高丽静告诉记者：“今年我要上高三了，这是高考冲刺的最后阶段，每天学习的压力非常大，父母怕我的营养跟不上去，就给我买了一大堆的营养补品，像电视广告里的生命一号、黄金搭档等等。父母每天逼着我吃，我快烦死了。”

　　能否补出健康

　　为何现在的年轻人如此喜欢各种营养补药？经常吃补药效果有多大？

　　记者调查发现，各种补药一起吃，起作用的往往只有一两种。呼市玉泉区工商分局的孙玉静爱随大流，她看到朋友、同事都是药不离口，于是也加入了药丸族。对于吃药的效果，她坦言除了维生素B有点作用外，别的没啥感觉。

　　呼市海西路丽港酒店的领班付女士则特别青睐维生素E。她告诉记者：“以前听朋友们说维生素E的美容功效很好，她就抱着试试看的态度买了一瓶，服用了一段时间效果的确不错，周围同事都说我看上去比以前年轻了。现在我不仅每天服用维生素E，只要对皮肤有益处的营养药品我都试用过，像朵尔胶囊、排毒养颜胶囊等。”

　　不要盲目乱补

　　记者在调查中发现，除了药补之外，关注健康资讯是药丸族的共同特点。通过健康杂志、网络，或者健身教练，都是他们获取健康资讯的渠道。有些药丸族除了吃药，还常年坚持健身，他们认为健身也是一个增进健康的有效途径。

　　解放军第253医院的李主任告诉记者，过去人们是有病才看医生，如今人们没有病也吃药防病。药丸族的出现，主要是因为人们生活节奏加快，生活压力大，造成了年轻人在不同程度上的亚健康状态。另外也说明现代人的保健意识越来越强，为健康做投资的观念已经深入人心。但是值得注意的是，不要盲目地乱补营养药，因为人体过量摄入维生素会导致中毒。如果感觉自己的身体缺少营养，可以到医院做一下微量元素检测，看看缺什么元素，再进行补充。要保持身体健康，除了吃药以外，科学的饮食结构和良好的生活习惯更为重要。

　　口文/实习记者 宫晓明（来源：北方新报）