近半教师患有咽喉炎

　　“咽炎、胃炎、颈椎病等等，都是教师的职业病。大凡老师们来就诊，都逃不开这几种病。慢性咽喉炎是教师当中最普遍的疾病，长沙市近一半的教师都患有慢性咽喉炎。”昨日，在本报接听关注教师健康热线的长沙市疾控中心职业病防治科张玉莲主任医师说。

　　省教育厅近日下发通知，从今年教师节开始，全省将实施“教师健康工程”，安排教师疗养、落实教师基本医疗保险和意外伤害保险，并建立教师大病救助金制度。这一工程在

我省属首次实施。

　　教师头号病是咽喉炎

　　“我一个月前做了清嗓手术，现在还是感觉不舒服。本想放弃教学，但舍不得自己的学生。”张老师打来热线说。张玉莲介绍，大概有近一半的教师都患有不同程度的咽喉炎，尤其是语文和外语等语言类学科。已患病的教师应注意要尽量少去烟尘多的场合；在饮食方面要少吸烟、喝酒，少吃辛辣食物，最好是不吃。

　　“压”出来的神经衰弱

　　李老师打来热线说，每天早晨起床的时候，都有身累心也累的感觉。他试图改善，却始终未能如愿，经常头痛还常常失眠。

　　省脑科医院业务院长郭田生教授认为，这是“压”出来的神经衰弱。要解决这些问题，首先要找到压力在哪里。然后试着给自己减压，释放出自己的焦虑情绪。妥善处理好自己的工作，调节好人际关系。其次，在饮食上，吃一些低盐、低脂的食品降低血糖。坚持配合医生的治疗，按时服用治疗药品，控制血压。再者，要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合；多参加体育锻炼和户外活动，放松心情，缓解压力。睡前冲个热水澡，喝杯热牛奶，可以安神、促睡。本报记者　刘少龙　实习生　王晶晶