预防疾病要从亚健康开始

　　本报讯（记者宋洁）昨日是全国科普日。由陕西省科协主办的“改善健康进社区”活动昨日在高新开发区枫叶新都市社区拉开帷幕。活动现场，健康专家免费向市民作了亚健康咨询，并呼吁社会：预防疾病必须从亚健康阶段开始。

　　在科普活动咨询现场，很多人对健康的认识，还停留在不生病的状态，可是很多自认为健康的人实际上却处于健康与疾病之间的“第三种状态”，就是亚健康状态。“西安市80

％的市民都属于亚健康状态”。西安一家健康检测机构的健康专家余先生介绍，造成亚健康的原因错综复杂，大体可以分为四种：

　　首先，过度疲劳和精神紧张造成的体力透支；其次，人体的自然老化，人体在35岁之后，各内脏器官均有功能性下降的趋势，表现为体力不足、精力不支等；第三，人体生物周期中正常的低潮时期；第四，不良的生活习惯及长期处于不良的生活环境中，诱发某些疾病前期症状的出现。