因为缺觉导致紧张厌学 专家分析缺觉三大罪状

　　【龙虎网讯】南京都市心理中心前两天还遇见这样的一个小患者，因为长期睡眠不足加上紧张，他竟然患上了“学校恐怖症”，一进教室就心慌出汗。

　　这位姓孙的小朋友今年刚刚升入小学六年级。根据他的父母介绍，他除了各类学习，一周就只有2个小时可以给他自己支配玩耍。他的睡眠时间也不让人乐观：每天早上5：30要起床，可是到了晚上经常23：00以后才睡觉，小小年纪睡眠时间比有些成年人还少。

　　今年9月开学时，他一走进学校教室，就觉得自己心慌，心脏怦怦跳，人还出冷汗。回家就跟爸爸妈妈喊“在学校不舒服”的他，被带到医院检查显示一切正常。可只要在学校，他的情况就时不时发作。最后听别人的建议将他带去看心理医生的父母，最后被告知，自己的孩子是得了学校恐怖症。

　　“他的情况和压力大有关，不过长期睡眠不足，本身就更容易让人出现焦躁、抑郁、紧张这类不良情绪，可能诱导和加重病情。”该中心心理医生周正猷主任告诉记者。

　　◆罪状一：大脑缺乏休息营养不良

　　儿童

　　◆罪状二：缺觉的孩子大多个子矮

　　南京市矮身材治疗中心蔡惠英主任医师：对少年儿童来说，要生长发育、要长个子，其必需的生长激素分泌在夜晚的分泌量超过白天5～7倍。一般晚上9点孩子沉睡后生长激素分泌量逐渐提高，到夜里12点左右达到最高峰，早上5点左右生长激素水平下降。所以说人的长高主要是靠睡眠中完成的。

　　很多孩子都是一个暑假吃得好睡得多，明显长高了一截。但是随着一开学，课业负担加重，学生普遍开始入睡迟，睡眠不足，身高增长速度明显就慢了下来。长期迟睡和睡眠不足已经导致一定数量的青少年身高发育迟缓，比同龄人矮小，造成生长障碍。

　　◆罪状三：睡眠不足影响心理健

　　都市心理咨询中心周正猷主任医师：长期睡眠不足对人的情绪和心理肯定都有些不良影响。即使是成年人，如果常年疲劳睡眠不足或者失眠，那么出现焦躁、抑郁这些问题的几率就会明显上升。而对于孩子也如此。

　　从那位姓孙的小朋友的病例就可以看出来，虽然他的根本病因还是在于压力大等因素，但是长期的睡眠不足、人非常疲劳的情况下，病情被诱导发作乃至加重是完全可能的。这必须引起关注。