肥胖将成心脏病头号诱因

　　生活日报9月25日讯(记者高俊峰)今天是世界心脏联盟确定的第四个世界心脏日，今年的主题是“肥胖与心脏脖，有关专家指出，比较普通人群，肥胖者患上心脏病的比例更高，专家预测，伴随人们生活方式的变化，肥胖可能成心脏病头号诱因。

　　肥胖已成为日益严重的社会问题，有关专家指出，肥胖与多种疾病的发生相关，是糖尿并心血管并高血压，以致某些肿瘤的危险因素，在我们身边，心血管疾病的死亡率随着

肥胖症患者和吸烟人数的增加继续呈上升趋势，伴随人们生活水平的提高，肥胖可能成心脏病头号诱因。

　　为唤起公众对心血管疾病及其危险因素的关注，世界心脏联盟将每年9月的最后一个星期日定为世界心脏日，今年的主题是“肥胖与心脏脖。世界心脏联盟呼吁人们采取健康的生活方式，通过加强体育锻炼，改变饮食习惯，以控制体重，减少肥胖，降低心血管疾病的发病率。专家建议人们每天至少进行30分钟以上有规律的体育活动；选用低脂肪或无脂肪食品，多吃蔬菜、水果、五谷杂粮、鱼与瘦肉；少吃动物脂肪、胆固醇含量高的食品以及软饮料、点心、蛋糕等高热量低营养食品，减少和限制盐分和酒精的摄取量。