帮打听

　　抽油烟机的保养与使用周小姐：如何正确地使用和保养抽油烟机？

　　帮打听：1．抽油烟机电源插座必须使用有地线的专用插座。2．抽油烟机排出的废气，不允许排到热的烟道中。3．点火烹饪前应提前开启抽油烟机，以保证除油烟效果。4．要经常清洗风轮、双叶止回阀、百叶窗、通风道内腔及机体表面的油污和积垢，可使用中性洗涤剂清洗。5．油杯中的污油，积存至八分满时，将之倒弃，以免溢出而污染机体。6．电机

每年加油一次，最好用锭子油或缝纫机油，电机切勿用水清洗。出游途中如何保护皮肤陈小姐：在出游途中应如何保护好自己的皮肤？

　　帮打听：秋天是旅游的大好季节，但外出旅游，若不注意保护自己的皮肤，就会使皮肤皱裂、变粗，甚至患脂溢性皮肤病症。您应注意以下几点：一、由于旅游途中人体运动量的增加，人体内分泌量增多，脸上的汗水油脂也就多，如不及时擦净，经风吹日晒，会使皮肤发黑、变粗。因此，要注意保持皮肤的干净，最好用温水和护肤香皂洗脸，忌用碱性过强的肥皂。二、旅游中应多吃蔬菜瓜果，增加体内的维生素和各种矿物质，使皮肤不至于干燥起皱。三、早起要洗净脸面。晚上，可用面膜清除毛孔内的灰尘和油脂。四、旅途照相化妆，只须采取简易化妆法，适当化淡一点，入睡前要注意卸妆清洗。

　　乘机前饮食三忌

　　国庆期间，许多人都选择乘机出行，乘机前在饮食上应注意些什么才能使自己在飞机上保持一个良好的状态呢？

　　帮打听：乘机前饮食主要有三忌：1.忌食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物在胃内难以排空，飞行在空中会使胃肠膨胀。2忌食多纤维和易产生气体的食物。人体在5000米高空以上，体内的气体比地面时可增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。3忌吃得过饱。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担；另一方面引起恶心、呕吐、晕机等。热线记者：范莉