长假刚归来忌蒙头大睡 | |||||||||
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| http://www.sina.com.cn 2005年10月07日10:02 大众网-半岛都市报 | |||||||||
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本报天津讯在天津市某新闻单位工作的任先生，十一长假携妻女到四川玩了一圈，10月6日回来以后，感觉全身关节肌肉疼痛、乏力，仿佛生了一场大玻专家指出，其实，很多外出旅游归来的人都有任先生这种疲惫的感觉。对这些人来说，可通过有效休息（切忌蒙头大睡）、调整生物钟、洗澡泡脚、合理饮食等方法消除疲劳。（周润健）
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