六成以上青少儿不健身 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2005年10月08日02:02 深圳晚报 | |||||||||
据新华社北京10月6日电有关调查表明,我国六成以上的7岁至17岁儿童青少年不参加健身运动。在18岁至44岁的群体中,这个比例高达九成以上。 北京大学第三医院运动医学研究所常翠青副教授建议小学生每天参加30至60分钟与年龄及发育相适应的体力活动;青年人至少每天进行中等强度的体力活动60分钟,每周进行两次能帮助增强和维持肌肉力量、弹性以及骨质健康的运动。
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