爷爷奶奶当心三种病(组图)

http://www.sina.com.cn 2005年10月11日08:18 潇湘晨报

日光浴有益于老年人健康

　　立秋已有一段时间了。连日来，记者在采访中了解到，医院呼吸科、内科、消化科门诊数量明显增多并相对集中，夏末入秋或秋末入冬这种季节交替的时候感冒和一些“老毛病”特别容易复发。医学专家提醒，在秋季，广大市民尤其是老年人应特别注意预防胃肠炎、哮喘、感冒三种疾病，以免旧病复发。

　　暴饮暴食易引发胃肠病

　　记者从各大医院急诊处了解到，立秋过后，又是“冰箱病”的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。据介绍，秋天患腹泻的人数往往会多于夏季，秋季天气凉爽，人的食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，加上昼夜温差较大，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。

　　秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。专家认为，经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，也会导致胃病的复发。

　　专家建议：预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。此类病人除了注意保暖之外，还应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理搭配，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。秋后也要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。

　　加强锻炼抵抗呼吸道病

　　由于秋季气候多变，老年人往往不易适应，病毒极易乘虚而入，使人致病。哮喘病人对季节气温、湿度的变化极为敏感，容易引起上呼吸道感染而诱发哮喘。另外，食物和空气中的过敏物质大量增加也是该病易发的重要原因。

　　专家建议：老年人可以用凉水洗脸，以增强抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎的发病率；早晚气温低的时候也要注意增减衣服，以免受凉；在饮食上，忌食油腻的东西；老年人要尽量戒烟，因为吸烟是引发慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。

　　初秋着凉感冒易上身

　　初秋时节，气温日差都很大，这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。当我们着凉时，身体的抵抗力大大下降，病菌便乘机长驱直入，侵犯人的身体，从而导致感冒等疾病。

　　专家建议：当感冒发生时，既不必惊慌，也不可不当回事。应多休息、多饮白开水、多吃易消化的食物，症状严重时，可在医生指导下服用一些药物，以改善症状，减轻痛苦。切不可滥用抗生素，只有当感冒并发咽炎、支气管炎、肺炎时，才可在医生指导下适当加用抗生素。本报记者邓蓉