冷空气明天到杭 多吃水果蔬菜防秋燥

　　杭州市气象台说，今天仍凉爽舒适，明起天气有变。明天白天多云为主，傍晚到上半夜起，北方有冷空气影响江南东部地区，杭州明天傍晚起天气转阴，北风增大，气温降低，后天阴，有时有小雨。一阵秋雨一阵寒，请你及时增加衣物，以免受凉。

　　昨天是重阳，一般重阳过后，杭州降水减少，空气湿度也逐渐减小，以干、冷为主。这样的天气利于郊游、登高，但也会带来秋燥的毛玻就像这几天天气晴好，不少人出现了

鼻子发干、皮肤紧绷甚至起皮脱屑症状，这就是秋燥引起的。

　　对付秋燥，需多吃新鲜蔬菜水果，多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等；少吃辛辣煎炸热性食物，韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品也要少碰。另外，睡眠充足有助于防秋燥。（毛则剑何岚）(都市快报)