洪昭光细说老年健康

　　本报济南10月11日讯（记者温涛实习生马晓静）“60岁以前不生病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，快快乐乐一辈子。”11日是重阳节，齐鲁讲坛专门面向老年群体推出“健康课”，著名健康教育专家洪昭光教授用顺口溜，推出了老年健康新概念。

　　11日上午，珍珠泉宾馆的人民会堂座无虚席。由省保健委员会办公室、省委老干部局主办，本报、齐鲁电视台等单位协办的本次齐鲁讲坛在这里举行。

　　洪昭光教授指出，老年人的保健，需要注重营养养生和心灵养生的结合。膳食方面搭配要合理，提倡“一荤一素一菇”；平衡、快乐的心态最重要，对于健康的作用最大。对于老年人，这一点是非常关键的。

　　幽默风趣、生动活泼的洪氏演讲风格，博得了听众们的阵阵掌声。一些老年听众表示，听了洪教授的演讲，今后的生活可要按照科学规律安排了。