玩嘉年华，“心理”先过关

　　盼望已久的嘉年华开幕后，申城又掀起了一股惊险游戏浪潮。但是，你适合玩嘉年华吗？你知道自己为何对惊险游戏情有独钟吗？哪些人最好远离惊险游戏？上海社区心理健康与发展委员会主任刘素珍等心理专家将对此一一揭密。

　　谁适合玩：心理健康、心存压抑者

　　“我丈夫都40多岁人了，可是玩起惊险游戏来，比年轻人还疯狂１这样的抱怨屡见不鲜，心理专家认为，这种过度迷恋惊险游戏者，多半是平时生活中存在一定程度的心理压抑，希望通过尖叫、心跳等方式进行宣泄。但是，适合玩的人群有个前提，就是心理健康，最近没有遭受大的心理创伤。

　　在配偶面前扮演贤妻良母或责任好男人，在老板眼中做一个善解上情、办事得体的下属，正常人难免在生活中积累一定程度的压抑情绪，这些情绪，出于自尊或隐私等原因，他们无法对老板说、对伴侣倾诉。但是，好比洪水需要疏导，长期压抑的心理负担也需要一个突破口。在国内的文化背景下，人们受到传统道德影响，举止不敢夸张过度，即使需要发泄，也很难找到突破口，而惊险游戏就提供了一个机会。

　　在玩游戏时，不管人的社会身份、年龄、性别、性格是稳重还是活泼，他都可以在最刺激的关头放声尖叫、嘶吼，在这种情况下，外在的宣泄不但不会被指责为无能、懦弱，相反，会被尊崇为勇敢、大胆的表现。因此，对身心健康的人来说，偶尔参与一下游戏，还是有好处的，可以满足他内在的心理需求。

　　谁喜欢玩：平时胆小者

　　心理学上有一条有趣的“反向证明”规则：通常在生活中表现得很大胆、开放的人，对惊险游戏未必会特别感兴趣，相反，那些平日胆子很小的人，倒更热衷于通过这种方式来证明自己的勇敢。在潜意识里，其实他们并不愿承认自己胆校

　　与此同时，玩惊险游戏还可以证实自己的价值。人总有希望挑战极限的心理，但是人最难战胜的其实是自己而非别人，每个人内心都有深藏的恐惧。在日常生活中，人会不自觉地压抑、隐藏自己的恐惧，但是在潜意识里，他们又在拼命防御自己内心的恐怖，通过做噩梦等形式都能体现出来。玩惊险游戏，未必能证明什么，但对部分人而言，他们认为至少在形式上挑战了一把自我。

　　谁要少玩：敏感受伤、慢性病者

　　有不少人出于猎奇去玩惊险游戏，却从此留下惊恐的心理创伤，晚上噩梦不断、常常感到心口不舒服。刘素珍表示，由于高强度刺激游戏国内还较少，市民适应力有限，因此近期遇到心理创伤者、胆小敏感者以及老人、孩子、慢性病人应尽量少玩。

　　作为国内比较新奇的游乐项目之一，嘉年华刺激强度对国人来说还较罕见，虽然很多人都想去猎奇，但建议玩之前最好做一下自我评估，有以下情况的人不适宜玩过分刺激的项目。

　　首先是个人的成长背景。如果一个人成长过程中经常遭受挫折，就好比经受了脱敏训练，其心理承受力会相对较好，而内心较敏感脆弱、耐挫力不强者，则不太能适应刺激性娱乐项目。

　　其次，近期经历过灾难性心理创伤的人。如亲人故世、车祸、失恋等生活事件者，在玩游戏过程中，会因为极度兴奋的情绪导致大脑失去平衡，因此产生不可控制的紧张、害怕等情绪，有时还伴随着出汗、心慌、胸闷等躯体症状。

　　一些正处于伤痛期的人，家人朋友出于好意有时会建议他去玩乐散心，但专家指出，抑郁状态下人的承受力不及平时，最好不要尝试刺激项目。

　　答案：

　　A.可怕的妖怪具有令人不安的因素，而平日最教你感到不安、压力大的就是“工作”了，有太多无法自己掌握控制的状况，你得随时为任何突发状况作紧急应对，也因此而备感压力大、责任重，于是躁郁由此而生。

　　B.鬼是令人害怕的，但是女鬼又能令人遐思。你的躁郁来源是感情问题，这可是世界上最难解的习题了。面对感情世界的多种面貌与其中的暗潮汹涌，你一向是束手无策，一定是每遇必输，而且输得灰头土脸的，久而久之，你也对爱情怯步了。

　　C.所谓“过街老鼠，人人喊打”，老鼠是极受人憎厌的动物，它本身是处于不安的现状中，于是，你这种人说到生活，就马上垮了下去，因为繁琐的日常生活常教你不知所措，经常是一个人邋遢地到公司，还兼睡眠不足，以致整个人受到绝大影响，闻“生活”色变。这样一来，最好的解决方案是结婚，这么一来，生活有人帮你料理，又可以免去躁郁烦恼、增加生活情趣！

　　D.独眼怪兽是神话中才有的东西，它是虚构不现实的，你面对它会感觉到无力感，不知所措。目前最教你烦恼的是人际问题。说起人际关系，可真是一门大学问，看似简单的人与人交往相处，实际上却是复杂多变的。所以，面对这门高深学问，不谙其中门道的你，当然是觉得处处得罪人，人际关系一塌胡涂！建议你可以去上课，理清自己的思绪，看如何才能完美应付这复杂的人际网络，相信不久以后你的躁郁情形会一扫而光的。

　　■测知我心你最恐惧什么

　　在心理学理论上，恐惧的事物通常就是你生活中躁郁的来源，可能是工作，也可能是家庭、感情之类的。想知道自己内心最恐惧的是什么吗？不妨做做这个小测试。

　　小孩不爱睡觉，一到上床时间，妈妈总是会半胁迫地说：“再不睡，小心被鬼抓去喔１或者是“老鼠都爱吃不乖的小孩，你是乖小孩，赶快去睡。”于是小孩被吓得赶快上床，因为他们都很怕鬼和老鼠。你认为下列各项，哪一个最恐怖？A.青面獠牙的妖怪B.女鬼C.老鼠D.童话里的独眼怪兽(答案见本版左面)