４个筋斗 费俊龙“翻”了１４０４公里

　　截至１４日１６时，神舟六号飞船已进入太空５５小时，两名航天员在太空目睹了３６次日出日落，飞行约１５１万公里，是迄今为止我国在太空飞行距离最远的人。１６时３０分，费俊龙在返回舱内成功地完成了一个前滚翻动作。此后，他又翻了３个筋斗。以神舟六号每秒７．８公里的速度，他４个筋斗就“翻”了大约１４０４公里。

　　从北京时间１２日９时发射升空以来，两名航天员各自经历了两次太空睡眠，身体

健康状况良好，按照预定计划顺利完成了一系列空间科学实验。１４日５时５６分，在北京航天飞控中心的组织指挥下，神舟六号飞船发动机点火，进行变轨后的首次轨道维持。神舟六号飞船飞行近两天，轨道高度会衰减。轨道维持是根据轨道精测参数进行微量调整，使飞船回到预定的正常轨道。

　　·太空生活·

　　清晨

　　费俊龙对镜刮胡须

　　航天员费俊龙１４日晨在返回舱中清理胡须的镜头，非常完整地出现在大屏幕上。

　　费俊龙看起来心情不错。他首先完成了口腔牙齿的清洁工作，然后开始清理胡须。费俊龙先给胡须涂上了特殊的剃须膏，然后拿着剃须刀开始刮。他非常专注地对着前方，随之镜头切换过去——原来他前面的舱壁上有一面镜子。费俊龙先从脸颊的左边由上至下地刮，一下一下很认真。然后，他又开始在嘴唇上边刮，动作很仔细，表情也很轻松。刮完以后，费俊龙对着镜子露出很满意的神情。

　　下午

　　费俊龙四个太空翻

　　１６时３０分，精彩的一幕出现了：费俊龙半蹲在地上，用双手撑住船舱地上的两个固定物，然后突然向前，完成了一个前滚翻！之后，费俊龙似乎意犹未尽，又翻了一个。翻完之后，费俊龙笑着看了看正在给他拍照的聂海胜，好像在说“你不想也来玩一玩吗？”聂海胜报以腼腆的微笑。接下来，费俊龙又接连翻了两个筋斗，而且动作一个比一个熟练。记者粗略算了一下，费俊龙翻这４个筋斗大约用了３分钟，以神舟六号每秒７．８公里的速度，他一个筋斗就“翻”了大约３５１公里。

　　１４时３６分，“神六”飞越祖国上空，航天员手持摄像机透过飞船舷窗拍摄祖国大地。据新华社

　　·飞天侧记·

　　“私人日记”时时记

　　从神舟六号飞船传回地面的画面中，我们经常看到航天员费俊龙和聂海胜在记着什么。那么，他们在记什么？又记录了一些什么内容呢？

　　据有关专家介绍，他们在记飞行日志，所记的内容完全由本人决定，相当于一本“私人日记”。

　　据介绍，航天员的太空飞行，是非常独特的生活经历，他们在太空中的任何细微感受和变化，对人类更好地探索太空都具有重要的参考价值。目前，我们的现有技术手段还无法确保地面在航天员全部飞行过程中都保持联系，航天员要经历多天飞行，如果不能实时记录航天员的生活，势必会遗漏很多内容，成为无法弥补的遗憾。因此，对航天员来说，在太空飞行过程中记录飞行日志是非常必要的。

　　飞行日志是航天员的个人物品，返回地面后，由航天员个人保存。虽然每位航天员可以自由记录自己的飞行日志，但其基本内容大致包括在太空中的生活安排、个人独特的体会和感受以及工作情况等，例如在太空中的饮食、失重、对地观测、空间实验等，都会成为重要的记录内容。中国首飞航天员杨利伟在神舟五号飞船上记录的飞行日志，对于神舟六号飞船和火箭的改进就曾发挥了积极的作用。

　　飞行手册随时看

　　从神舟六号飞船传回地面的画面中，我们经常看到航天员费俊龙和聂海胜安详地进行阅读。那么，他们在阅读什么？这对他们的太空旅行有什么特殊意义？

　　据相关专家介绍，他们在阅读飞行手册，这是航天员太空飞行时工作和生活安排的“日程表”。据介绍，对于任何一个国家来说，载人航天飞行都是一项花费高昂的庞大工程，都需要航天员的太空飞行尽可能获得最大效益，从这个意义上说，飞行手册就是航天员在太空活动的最优设计方案。在飞行手册上，对航天员在什么时间做哪些空间科学实验、与地面飞控中心通话联系以及对飞船做哪些操作都有安排，航天员的进餐和睡眠时间也必须按手册上的要求进行。航天员在上天前，对飞行手册上的内容要强化训练，做到了然于胸。

　　记者从航天员查看飞行手册的画面上看到，手册上的内容被不同的底色做了区分标识，以便于航天员查看。据新华社