[三楚放谈 ]让“心理救助”时兴起来

　　姬建民

　　近期，看国内外一些发生矿难、台风、地震等灾害的地区开展救灾的报道，我注意到这样一个信息：除了紧急抢救受灾人员和给予灾区物资等救助外，还有心理学专家对相关人员特别是对遇难者家属进行“心理救助”。窃以为，“心理救助”的实施令人欣慰。

　　一般来说，遭受灾难时，人们容易出现心理危机和情绪危机，理智往往受到压抑，自我控制能力随之减弱，此时如果缺乏必要的心理疏导，就容易导致意外事件发生。“心理救助”就是对发生情绪危机和心理障碍者进行心理咨询、心理疏导、心理治疗，使其尽快恢复正常心理状态，防止精神障碍之类疾患及其相关后果的发生。

　　据悉，国外注重“心理救助”较早，我国前些年也已关注到这个问题。国务院在《中国精神卫生工作规划（2002年－2010年）》中明确规定：“发生重大灾难后，当地应进行精神卫生干预，并展开受灾人群心理应急救援工作。”并提出，要使重大灾难后受灾人群尽可能获得“心理救助”服务。事实上，在前年的抗击非典疫情中，我们许多地方都不同程度地实施过“心理救助”服务。

　　由遭灾时的“心理救助”，我还想到平时的“心理救助”工作。虽然，人生在世，多数人未必会碰上什么重大灾难，但在竞争的社会环境下，不少人常会遇到谋职就业、生存发展等方面的压力，由此难免会导致情绪焦虑、心理恐慌或抑郁等现象。因此，笔者以为，在现代社会，我们有必要高度重视“心理救助”问题。

　　美国心理学家威廉·詹姆士说：“我们在心理学上最伟大的发现就是，人可以通过改变自己的心态来改变自己的人生。”我觉得，我们每个人，遇到不顺心事的时候，都首先要自己想开点，自己多作些自我宽慰。同时，我们的社会，要让包括做好深入细致的思想工作在内的“心理救助”时兴起来，比如建立必要的心理咨询机构，实施有针对性的心理疏导等。可以说，这也是我们构建和谐社会不可忽视的一方面工作。