男性健康小秘方 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2005年10月21日08:24 潇湘晨报 | |||||||||
很多人甚至都还不知道前列腺到底是什么,如果您还不知道,真的是有点太落伍了,因为这个位于尿道旁的小腺体,如果没有好好保养,上了年纪后不但会排尿困难,性功能障碍,您或许还不知道,在美国,它是男性癌症的头号杀手!在这里,我们提出几个实用的保健小秘方,供您参考,如果您有家人是男性50岁以上,请注意看! 多排尿:这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。
多喝水:多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。 多放松:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺症状多会舒缓。 洗温水:洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。 烟、酒、辛辣食物:以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。 本报综合 | |||||||||