的哥保健3个“不”

　　工作不熬夜：

　　由于工作任务繁重，如果长期硬拼，经常熬夜，就可能因神经系统过度紧张，而导致神经衰弱、高血压、冠心病等。此外，长期睡眠不足，还会造成大脑受损，促使早衰。

　　三餐不挨饿：

　　的哥由于做生意难以脱身，长时间连一口水都顾不上喝，不吃早餐更是常事，长期下去会导致水分、营养缺乏症，促发脑血栓和尿结石症。按三餐时间进食，才能保证大脑机能得到充分发挥，使记忆、理解、思维、分析等能力处于较为理想的状态。

　　病痛不拖延：

　　不少的哥时常感到活得很累，但他们经常在出现头晕、乏力、胸闷、心悸、胃痛、失眠、气短、关节痛、食欲差等症状时，还满不在乎地拖延就医，结果小病熬成大病，轻病拖成重病，以致失去治疗的良机。所以，身体若有病兆，不可讳疾忌医，应该早检查、早诊断、早治疗！实习生王晶晶记者 刘少龙