福州阴有小雨最高气温较昨日下降5℃左右

　　昨日，福州最高气温29℃，灿烂的阳光下，让人感觉天气较热。今天，受冷空气影响，福州由阳光明媚的晴天转为阴有小雨天气，最高气温较昨日下降5℃左右，秋季气温骤降，市民朋友们要注意保暖，及时添加衣服。

　　据有关专家介绍，秋季温度下降，气压也会发生较大变化，这种气候会促使老年人心脑血管疾病发病率大幅上升。特别是患有高血压、动脉硬化的中老年朋友，气温骤降时一

定要当心脑中风。

　　据介绍，脑中风的发生与老年人血液黏稠度增高有关。人们经过一夜睡眠、出汗和排尿后，体内水分减少，血液黏稠度会升高。所以夜晚入睡前及早晨起床后，应喝下约200毫升白开水，可以降低血液黏稠度，起到预防中风的作用。此外，每天可以吃1～2根香蕉，香蕉中含有丰富的钾盐，钾对于增强心脏的正常收缩功能具有重要作用，也可以起到抗动脉硬化，保护心血管的作用。而长期坚持散步，也可使血压下降、血糖降低，对中老年朋友也能起到预防心脑血管疾病的作用。