昨晚，你睡得好吗

　　昨日，省第二人民医院专家为市民开展了健康睡眠指导。刘雨滋 摄

　　本报讯 在人的一生中，有约1/3的时间在床上度过，可见睡眠对人类是多么重要。昨日是“世界睡眠日”，今年睡眠日的主题是“关注失眠，改善抑郁”，省第二人民医院在

全省设立了第一个睡眠障碍门诊，提醒市民关注失眠。

　　个案：连续一年通宵睡不着

　　来自常德的高女士是失眠者中的代表。近年来，高女士和丈夫的关系一直很紧张，她一直在考虑离婚的问题。此外，两个女儿接连高考、弟弟出车祸，还有每天至少14个小时的工作和家务劳动，高女士的精神一直处于高度紧张状态。5年前，高女士出现严重的睡眠障碍，最近一年多来，高女士更是通晚睡不着，只能靠药物才能保障每天4个小时的睡眠。

　　昨日，在省第二人民医院，高女士被诊断为重度抑郁症、重度失眠。

　　调查：慢性失眠可引发抑郁

　　据省第二人民医院副院长郭田生介绍，在该院的神经症科和心身疾病科住院的患者中，有80%以上的患者都有睡眠障碍。

　　据了解，2005年中国六城市普通人群失眠现状调查显示，城市成年人失眠患病率为57%，近一半的失眠患者伴有精神疾病。

　　调查结果显示，慢性失眠可引发抑郁，而抑郁也是失眠最常见的和最主要的原因。一般睡眠质量严重下降一年时间，就很可能患上抑郁症。抑郁患者最常见的失眠症状是入睡困难，其次是凌晨早醒并难以再次入睡、觉醒后感觉非常疲劳、夜间数次醒来等。

　　提醒：早期治疗预防精神疾病

　　郭田生提醒，失眠很有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现，其中最常见的就是抑郁症。如果不控制和改善抑郁患者的早期失眠症状，就会降低病人对抗抑郁药物的依从性；如不及时纠正患者的失眠问题，会加重抑郁症状，更可能导致自杀的倾向。

　　由于失眠本身不是一种独立的疾病，因此失眠以后，特别是失眠时间长的患者，应该到医院进行全面身体检查，找出失眠的原因。

　　一旦确诊为失眠症，也无需紧张。在医生的帮助下，通过及时的心理、药物、物理等治疗，可以及时摆脱失眠的烦恼，也可以避免出现抑郁症、焦虑病等精神疾病。（唐江澎）

　　300报名者争当“鼾王”

　　专家提醒：睡觉打呼噜可别大意

　　本报讯 省人民医院“寻找三湘打鼾第一人”活动经本报报道后，该院已接到300多个报名电话。截至昨日，已有16名确诊为鼾症的患者准备接受睡眠监测。医生提醒，确定需要进行睡眠呼吸监测的患者要提前与医院预约好监测的日期，在监测的当日要清洗头发、洗脸、剃须和沐浴，然后穿棉质内衣，而且不能饮酒，不能过度疲劳，这样才能更好地记录睡眠过程中呼吸及各项生理指标。

　　在众多报名者中，44岁的湘潭人彭某打鼾在当地十分有名，已经有30年打鼾历史的他，不仅晚上睡觉时鼾声大作，而且白天吃饭、刷牙、工作，甚至到别人家做客时也随时会睡着并打鼾。他的妻子告诉记者，彭某在一家服装店当售货员时，当客人把钱交给他后，他竟然捏着钱睡着了。

　　据省人民医院耳鼻喉头颈外科主任肖旭平介绍，彭某的情况属于严重的睡眠呼吸暂停综合征，通过仪器检测发现，其呼吸暂停时间最长可达1分钟，因此导致严重缺氧。目前在该科接受治疗的病人中，像彭某这样的还有不少。

　　肖旭平提醒市民，打呼噜很可能是夜间睡眠时呼吸暂停的一个征兆，其原因是由于夜间睡眠期间反复出现呼吸暂停，而引起缺氧和二氧化碳滞留等一系列病理改变的临床综合征。然而，相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗，这种病如不及时治疗，不仅会影响打鼾者的健康，甚至有可能危及其生命。（唐江澎 黄兰）