丰胸可从日常运动入手

　　保健品在人们的生活中起着越来越重要的作用，但人们对它的认识却普遍存在误区。因此，引导消费者正确消费成为需要迫切解决的问题。

　　本报记者蒋欣/摄影

　　本报记者贾艳报道丰胸电视购物节目昨被叫停，引起社会的广泛关注，女性对美的追求使得丰胸产品热卖。但由于夸大功效、保证使用后达到的效果，极大地误导并损害了消费者的合法权益。昨天，北京纳通医疗集团康复中心物理治疗师朱晓尧指出，想胸部健美，应该多运动，做针对性的前胸练习，而且还没有任何副作用。

　　朱晓尧说，多运动会使胸部肌肉发达，进而达到丰胸效果，同时，也会使胸部坚挺、匀称。但他强调，运动并不能真正改善胸部的尺寸。

　　朱晓尧介绍，丰胸运动的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环保持胸部皮肤的弹性。经常游泳能潜移默化地起到效果，因为大量的扩胸运动会帮助胸部丰满起来，此外，做俯卧撑也能达到效果。

　　目前市场上有关丰胸的产品非常多，但问题也比较突出，有些根本不具备广告宣传中所说的功效，而有些产品则违法添加了禁止使用的西药成分，对健康产生严重影响。有的电视广告还用明星或消费者的形象作宣传，公布出使用前后的形象对比，向女性消费者夸下海口。

　　■讲座传真

　　精神紧张会致病

　　本报记者贾艳报道都市人已经对精神紧张见怪不怪，但专家指出，它可能是致病的根本原因。日前，首都医科大学宣武医院神经内科主任、中国老年保健协会脑保健专业学术委员会委员高利在本报举行的“保健讲座”上说，精神状态对身体健康影响很大，长期心情不舒畅，导致一些人患上抑郁症、焦虑症、狂躁症等，进而影响心脑血管及脑细胞的功能，使其紊乱而诱发心脑血管病。他说，曾有一个试验，将同时出生、体重基本相同的两只羊放在同一环境的两个笼子里喂养，将一只凶狠的狮子关在一只羊时刻都能看到的地方，而另一只羊却不能看到。结果：能看到狼的那只羊整天处于恐惧状态下不吃不喝，很快就成了盘中餐，而另一只却安然无恙。

　　高利建议，摆正心态，避免过度疲劳、紧张、恐惧、亢奋或抑郁等精神因素胜过任何良药。

　　■小知识

　　药品与保健品的区别

　　很多人认为，药品与保健品的药用价值是一样的，其实这是认识上的误区。药品是用于疾病的治疗、诊断和预防的，保健产品是用来保健和辅助治疗的。两者的区别是：

　　首先，生产及其配方是否经过严格审查并通过药理、病理和病毒的严格检查及多年的临床观察。药品需经过有关部门的鉴定批准，且有确切的疗效和适应症，不良反应明确。保健产品则没有，且没有明确的治疗作用。

　　其次，生产过程的质量控制不同。制药要达到GMP标准（药品生产质量规范）。而食字号的保健产品，可以在食品厂生产，生产标准也低得多。

　　第三，疗效的区别。药品一定要经过大量的临床验证，并通过国家药品食品监督管理局审查批准，有严格的适应症，治疗疾病有一定疗效。而保健产品则没有，只要污染物、细菌等卫生指标合格就可上市销售。

　　消费者在服用药品或保健品时，一定要根据自身健康情况而定。（贾艳）