上海将于10月1日首次开行至拉萨列车，列车停靠蚌埠站，因此去西藏游玩将成为我省今年“十一”黄金周最大亮点。高原环境具有特殊性，赴高原旅行需要注意哪些呢？笔者就此采访了上海铁路旅行社有关人员。
据介绍，青藏铁路穿越青藏高原腹地，受高寒缺氧、干燥风大、强紫外线辐射等变化因素的影响，人们容易产生高原反应。刚到高原的人常会出现不同程度的头痛、气短、胸
闷、嘴唇干燥等症状。如果能够正确保护处理，2～4天后，上述症状可以好转或消失。
一旅行社的负责人提醒广大旅客，凡心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。本着健康的原则，他建议广大旅客在到西藏旅游之前，去医院作身体检查，千万不要在身体不适的情况下带病乘车出游。
高原昼夜温差大，到达西藏要注意准备足够的御寒衣服，不要频频洗浴，以防受凉感冒。旅客出行应尽可能预备防治急性高原病的药物，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等。乘车途中，或进入高原地带后，旅客要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱；最好不饮酒、不吸烟；要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物，防止嘴唇干裂。
此外，在雪线及以上地区活动时，旅客要准备润唇膏和防晒霜，戴上太阳帽，以及滤过紫外线的墨镜。旅游途中若出现高原反应症状，应及时服药。严重时，应吸氧，或尽快到附近医院治疗，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。陆应果
