想大哭一场！沪白领集体写减压宣言

　　早报讯据东方早报报道，“干整整五天，睡整整两天！”、“我想大哭一场！”、“赶快给我放一个月假吧！”日前上千名忙碌的上海白领在淮海路街头参与了一场办公室减压活动。

　　对于此次白领宣泄工作压力的活动，华师大心理学博士张磊说，由不良工作习惯和作息饮食习惯引起的“办公室压力症候群”已经在上海白领中非常普遍。她建议白领在工作

中做适当的短休息来调整，比如可以做一些简单的瑜伽放松动作，来自我减压。