荆楚网消息（楚天金报）记者 肖清清 通讯员 郑婕 报道：天气转凉后食欲大开，因为怕秋膘上身，苏小姐走进了健身房，结果却造成韧带拉伤。昨日，医生提醒健身族，适量运动，以免造成运动伤害。
30岁的苏小姐平素十分关注自己的身材。9月初，她到汉口一家大型健身会所办了一张健身卡。每日下班后，苏小姐便直奔健身房，先在跑步机上跑45分钟，然后再来100个仰
卧起坐，200个跳绳，随后再跳1个多小时的健身操，一直从晚上6点练到9点才回家。19日晚，苏小姐锻炼后突然发现右腿疼痛难忍、不能行走，不得不打的来到武汉市中心医院。经检查，苏小姐由于运动不当造成了韧带拉伤，必须停止锻炼，休息一月。
该院康复科马朝阳主任介绍，近段时间来，由于运动不当造成的身体伤害在临床上十分多见，其中以办公室白领居多。他们中有的因运动过度，造成半月板损伤，需要手术；有的病人交叉韧带断裂，需要专门治疗；还有很多肩、腰的损伤需要康复训练。
马主任提醒说，白领们平日工作较忙，很少有时间锻炼，所以一旦锻炼，为了达到锻炼目的心情过于急切，往往因运动量猛增或方法不对，而发生运动伤害。因此健身一定要量力而行，特别是锻炼后如果感到关节、肌肉、韧带不适，应尽快就医。
