秋季整形 整出个全新的自己

　　“十一”黄金周期间，很多人没有外出旅游，而是选择在假期做整形手术，为自己改变形象。记者近日走访长春各大整形美容医院时了解到，节后整形的人依然不少，一些假日没排上手术或是外出旅行的人，都选择在“十一”过后天气还不是很冷的这段时间抓紧整形。专家刘主任介绍了几种常见的整形手术以及恢复的时间，以方便大家提前与医生预约手术时间。

　　隆鼻术：隆鼻术也称为鞍鼻矫正术，就是低鼻梁的部位鼻骨骨膜上植入硅橡胶模型充填鼻梁、矫正畸形的美容手术，一般无切口疤痕，恢复快，效果明显，只需休息1天～2天，一周就可以完全恢复自然。

　　丰胸：现在流行日韩欧美的假体隆胸，术后形态真实自然，可修复萎缩、松弛、扁小下垂的不理想乳形，重塑女性动人曲线。选用的乳房假体安全、保持长久，术后7天即可拆线。

　　去眼袋：眼袋多发生于40岁以上的中老年人，眼睑组织臃肿膨隆，但少数年轻人也有。一般来说，轻型是只有脂肪块的下垂膨隆，无皮肤松弛，可采用下睑结膜切口进路方法，只摘除膨隆的脂肪块。这类手术，恢复快，皮肤无切口疤痕；中型为脂肪块膨隆伴有下睑皮肤松弛，取下睑睫毛下切口，切除松弛的皮肤，摘除膨隆的脂肪块，切口缝合线5天～6天拆除。

　　吸脂：形体重塑是时下多见的美容手术，很适合体重超标又想改变一下臃肿体态的人。脂肪抽吸术是利用负压吸引或高频电场等物理化学手段，通过一较小皮肤切口或穿刺孔，将预处理的人体局部沉积的皮下脂肪去除，以改善形体的一种外科手段。一般吸脂只要留院观察3天左右就可以出院，不影响工作和生活，一周拆线后，便可愈合。

　　最后提醒大家，美容手术要等身体发育好了再进行比较好，一般女孩子要在16岁以后。并且整形美容手术一定要在正规医院进行，不要把美容变毁容。

　　本报记者 王琳

　　之二

　　随着社会的进步、经济的发展，人们越来越认识到管理的重要性。吉林省健康协会副会长、吉林省人民医院健康体检中心宋恩来教授在接受记者采访时指出，健康是做一切事情的“本钱”，是一切资源中最宝贵的“资源”，健康需要经营，也需要科学的管理。

　　健康要管理 咋管最健康

　　健康管理 管不管不一样

　　宋教授介绍说，健康管理就是要协助个体与群体成功有效地维护和把握健康，其实质是变被动的健康维护为主动的健康管理，通过“三级预防”机制，实现促进健康、延长健康寿命、提高生存质量的目的。近两年国内外媒体非常关注“英年早逝”现象，究其原因，主要是多年来我们在医疗保健服务上重治轻防，疏于管理，缺少一个针对所有人的主动维护健康的管理体系。虽然健康管理对我们来说可能还是一个全新的概念，但在经济发达国家已经历了30多年的发展，并取得了可喜的成果。通过健康管理计划，美国仅用了5年，就使国民胆固醇水平下降了2％、高血压水平下降了4％、冠心病发病率下降了16％。可见，健康管理，管不管是不一样的。

　　生活方式管理 没病防有病

　　人人都希望自己健康、不得病，如何做到这点呢？宋教授说，我们平时要注重在生活方式上的管理。人们常说要健康“管住嘴，迈开腿”，说的就是生活方式要健康。世界卫生组织的一项研究成果表明，影响人类健康，导致死亡原因的60％是由于不建康的生活方式引起的。我们常说的健康杀手，如高血压、糖尿病、脑卒中、肥胖症、艾滋病等都和不健康的生活方式、行为方式密切相关。如不良饮食习惯、吸烟、酗酒、缺少运动、平时不体检、有病不就医、异常心态等。

　　长期的不健康生活方式和行为方式会导致人体营养素代谢失衡、免疫功能下降、神经内分泌紊乱、生物钟“失灵”，给健康带来严重危害。长期坚持健康的生活方式和行为方式，脑卒中发病率可下降75％，高血压发病率可下降55％，糖尿病发病率可下降50％，肿瘤发病率可下降1/3，人均寿命可延长10年。健康管理重在生活方式管理，目的就在于没病防有病（一级预防），从源头上遏制生活方式疾病。

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