来盘雪菜 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2006年10月24日12:35 新闻晚报 | |||||||||
□撰文江南塞北 几天前,好友来电话说,哈尔滨下雪啦,她还没来得及买秋菜呢!我笑道,上海人都还穿短袖呢。在北方,每年十月人们都要储存秋菜。虽然一年四季都可以买到时鲜的蔬菜,人们还是习惯性地存一些,图个方便。大冬天里谁也不愿意为一棵大白菜或一碟小咸菜顶风冒雪。 储存秋菜,腌雪里蕻是少不了的。童年的记忆中,每逢秋天家家都腌雪里蕻。院子
喜欢外婆做的凉拌雪里蕻。腌好的雪里蕻洗净挤去水,切碎,加麻油、辣椒、少许白糖、香醋,拌匀,没有食欲的时候吃它,绝对爽口开胃。辣椒新鲜的、干的皆可,要的是跳跃的红色。记忆里,贴着窗花的窗外是雪花飘舞的银色世界,屋内红绿相间的拌雪里蕻、白米粥、玉米面窝窝头,一样样由外婆温暖的双手端上来,那种味道真是再难寻。当年的家常菜成为现在追求的健康粗粮时尚,我们寻觅的,或许不仅是健康食谱,更是那种恬淡纯朴的意境吧。 喜欢妈妈做的雪里蕻豆腐。妈妈提倡素而营养,为了满足我们无肉不欢的胃口,做这道菜时常加点肉。把鲜香菇丁、肉末入油锅中煸炒,至五成熟时,下雪里蕻,煸炒2~3分钟后加水,水开后放入切块的水豆腐,烧滚,少加点精盐。妈妈说,雪里蕻本身有鲜味,不必加鸡精。此汤味鲜气香,具开胃醒脾、利尿消肿之功效。家中如有人体虚浮肿,四肢倦怠,不妨试一下。 喜欢成家后和老公琢磨出的一道雪菜肉糜。肉糜洗 净用热水焯,控净;腌雪里蕻洗净切碎;油烧热后用葱花、干辣椒末、少许老抽爆锅,添放老抽可以增加口感和色泽;然后放肉糜翻炒,使肉糜和油充分融合,肉糜六成熟时加雪里蕻和少许白糖,让雪菜的味道充分进入肉糜之中,约5分钟后便可出锅啦。肉糜的鲜香、雪里蕻的咸鲜、老抽的微鲜,加上辣椒的干香,绝对刺激味蕾。每当我没时间三盘四碟准备晚餐时,女儿就要雪菜肉糜,而且饭时胃口肯定奇好! 雪里蕻平常不过,永远不是家宴上的主菜,不过烧鱼、做汤、加上它便增味。据说,雪里蕻“性温,味甘辛,入肝、胃、肾经”,尤其鲜雪菜中有16种氨基酸,含有人体内需要的自由基清除剂,可宽肠提神。如果食欲不佳、心情烦躁,吃点雪菜肉糜,可除烦,解毒,清热。美中不足雪菜中硝酸盐含量高,但就是喜欢怎么办?有招:多吃富含VC的蔬菜和水果吧。 | |||||||||