“击毙歹徒后我常从梦中惊醒”

　　这是一组令人关注的数字：广东省民警心理健康服务中心成立4年来，热线电话共运作2100小时，接到10500个心理咨询电话，平均每小时就有5个民警打电话！中心建立的心理咨询网站，访问量达110多万人次，收到警员心理咨询邮件3800多封。

　　该中心负责人说，由于工作压力大、与社会阴暗面接触多，民警承受的心理压力远比普通人群大，民警心理问题应引起重视。

　　在接到的1万多个电话中，有一半以上是反映工作压力大、人际关系难处，如没有时间陪女朋友等问题。有的民警妻子打来电话，说丈夫长期在外，怀疑丈夫有外遇，其实丈夫是在工作。另有近一半是反映感情、婚姻问题。打电话的多数是40岁以下的民警及其家属。

　　实际上，民警的心理压力大已是社会共识。1995年来，天津市公安局安康医院先后对6482名民警进行心理检测，发现845人存在心理问题，比例高达13%；从1999年开始，四川省公安厅对全省1万名民警进行过心理测试发现，5.07%的民警存在各种心理疾病。

　　针对民警心理问题存在的特点，广东目前建立了危机干预机制：民警在开枪射击后，必须在48小时内接受心理辅导；经历惊险、恐怖、紧急或冲击性事件后，立即为民警进行辅导；如果发现咨询人家庭发生重大变故，立即运用专业方法评估咨询人的心理健康状况，帮助咨询人走出阴影。

　　专家提出，民警出现心理压力时，应主动找领导聊聊，多反映，多倾诉；同时也可找家人、朋友聊聊，很多问题都可以解决的。

　　相关案例

　　击毙歹徒常常从梦中惊醒

　　咨询：我是一名基层民警，几年前在执行任务时，开枪将一名持枪拒捕的犯罪人击毙。事隔多年，犯罪人中枪倒地的样子一直在我脑海里盘旋，有时我会从梦中惊醒。

　　支招：警察击毙歹徒，代表法律和正义在惩罚那些危害社会秩序的人，你不击毙他，那是你的失职，是对人民的犯罪。出现上述心理问题，可选择一个安静的环境，闭上眼睛，全身放松，想象一些美好景象或幸福的经历……试着做5-10分钟，再慢慢睁开眼，伸展全身。

　　工资太低付出得到不平衡

　　咨询：我加入警队已有3个年头，很多原来成绩不如我的同学成了“高薪一族”，买车买楼。只有我还是每月靠1000多元工资紧巴巴度日，付出与得到的太不平衡了。

　　支招：判断一份工作、职业是否适合自己，薪酬并不是惟一的标准，要看这项工作是否适合自己。在不满自己目前的工作前，首先了解自己的兴趣爱好，了解自己的能力，然后详细了解自己喜欢的职业，并与自己现在从事的职业进行对比，在客观评价自身能力的基础上，规划自己的职业和生活方向，逐步建立和体验命运掌握在自己手中的成就感和责任感。 据羊城晚报