全球五大长寿之乡中国有二

http://www.sina.com.cn 2006年11月09日04:28 杭州日报

　　目前，全世界有五个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡，其中有两个在中国。“2006中国食物与营养高层论坛”日前在北京举行，国家食物与营养咨询委员会办公室专家在论坛上介绍说，全球五大长寿之乡分别是中国广西巴马、新疆和田以及巴基斯坦罕萨、厄瓜多尔比尔卡班巴、外高加索地区的格鲁吉亚。

　　专家称，根据长寿人群膳食特点，有多项经验可供公众借鉴：一是坚持膳食结构以

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植物性食物为主；二是坚持植物性食物与动物性食物合理搭配；三是热量要适量、蛋白质结构要合理；四是脂肪摄入量要低且结构合理，盐分摄入量要低；五是注重矿物质摄取和酸碱食物合理搭配。据人民日报

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