长期处于慢性疲劳和亚健康状态 媒体记者成医院“常客”

　　时报11月8日讯(记者 苏珊)今天是“记者节”，我市部分医院的门诊记录显示，媒体记者长期处于慢性疲劳和亚健康状态的比例很高，颈椎病、高血脂等成了新闻从业者最易患的疾病，“心理强迫症”也困扰着记者们。

　　记者今天从省立医院、齐鲁医院、济南市第五人民医院等部分医院的门诊记录上看到，新闻从业者到医院诊治颈椎疾病、胃肠病、高血脂、高血压的较多。济南市第五人民医

院内科主任梁韶春说，记者健康状况不理想除了与职业特点有关外，另一原因在于缺乏一个系统的健康计划。他建议，新闻记者需要劳逸结合，给自己灵活安排活动计划，如保证每天抽出至少10分钟的健身时间，并长期坚持，运动方式可以多种多样；尽可能保持合理的饮食与生活规律，避免暴饮暴食，尽量减少熬夜时间。

　　据了解，不少记者也成了心理门诊的“常客”，他们往往表现出持续疲劳、疼痛不适增多、记忆力差、胃口差等躯体症状。对此，市医学心理咨询中心主任赵长英建议，新闻从业者可用不断变换手机铃声，避免同一声音反复刺激，从而克服“手机铃声恐惧症”；强迫自己参加家庭活动，做最感兴趣的事，来调整“非工作日仍然不能放松”的心态。