周添城：要想快乐只要一转念

　　周添城(台湾实践大学讲座教授兼管理学院院长)

　　台湾地区在“世界快乐地图”中的排名是升还是降，固然值得关心，但更应该先问问你自己，想不想快乐，是不是快 乐？

　　“你想要快乐吗？”这时候你可能有两种答案：一种是持续负面的态度，把政府、社会、文化、价值等不利于快乐的 因素统统照单全收，得到“想都不敢想”、“想也没有用”的答案；另一种是改以正面的态度，不论宏观条件与环境如何，快 不快乐纯属个人事项，“只要我想，就有机会”。商周出版社发行人金惟纯所说“快乐是一种决定，如果你真心想要它，它就 在那里”是最佳的批注。其实，不论不丹和丹麦(快乐排名靠前的国家)，照样有人民是不快乐的，丹麦的自杀率就一直受到 关注。所以，快乐国里有不快乐的人，不快乐国里当然也有快乐人。

　　当问题回归到个人微观的角度，那么向内观照恐怕才是得到正面答案的惟一可能途径。灵性本我的追寻与确立，是心 境快乐，甚至是身体健康的不二法门。这就是身、心、灵的平衡与协调。

　　有人比喻，身、心、灵宛如一座冰山，身体是浮出水面的冰山一角而已，更大的存在是在水面下的心和灵。水面上冰 山一角犹如每个各自独立的自我，但水面下的庞大冰山却可能相连结，犹如本我的灵性甚至可以和宇宙的源头相通。从这个深 度出发，想使心境快乐，想使身体健康，就只是一个信念而已。

　　2006年诺贝尔文学奖得主、

土耳其作家帕慕克在《伊斯坦堡》(大陆译“伊斯坦布尔”)书中说到：“所谓不快 乐，就是讨厌自己，讨厌自己的城市。”换言之，快不快乐只在一念间。只要一转念，从讨厌自己转换到不讨厌自己、不讨厌 自己的城市，就可以快乐。就这么容易。刘明凡的《1％的改变，要靠99％转念》书中，再次强调转念的重要，这又要从身 、心、灵的修行上着手。在一个追求身心灵合一的团体中，成员里有许多癌症病友，甚至有人癌细胞不断转移复发，病友们经 历器官切除、化疗、放疗的煎熬，甚至到了已经没有器官可以再切除的困境。

　　此时，重新面对自己生命的本质，追寻灵性的本我，只要一转念产生“人有自愈能力”的信念，面对自己性格中的问 题，就像打开电源开关一样，慢慢癌细胞受到控制，肿瘤缩小，甚至可以与癌共存。著名的许达夫医师就是一个例子。连闻之 令人色变的癌症都能因对身心灵重新认识所产生的信念而自愈。快乐又有何难？(台湾《商业周刊》)