高考两天如何安排

　　6月7日

　　★上午

　　根据考试要求，考生在8：40就要进考场，建议考生应该提前40分钟到达考点，这样可以帮助考生平复紧张心情。根据这个时间点，考生可以依据自己居住的实际情况来安排出行时间。

　　6：45 起床 漱洗

　　早晨考的是语文，建议考生这个时段不要再去翻看书本知识，这样可能会增加紧张情绪。如果实在心中不安，可以将笔记本随意翻翻，不必刻意去记内容，翻看的目的是为了给自己一个心理安慰。

　　7：10 吃早饭

　　早餐建议吃的清淡些，不要吃太多稀饭或喝太多水，以免考试时想上厕所。早饭不宜吃得太饱，太饱容易让人有昏昏欲睡的感觉。

　　7：30 准备出发

　　在出发去考点前，考生一定要最后检查一次准考证、身份正、2B铅笔、水笔等是否准备齐全。建议在考前一天晚上临睡前就把东西准备好，以免出现遗漏。

　　7：40 出发赶往考点

　　这个时间需要考生根据考点距离家的远近自己把握。6月6日下午考生会去考点提前看考场，在去的路上就应该留心路上的路况，以及坐车需要花费的时间。

　　8：20 到达考点

　　第一场考试考生进考场时间是8：40，考生一般要留出一定的时间来缓解情绪，8：20到达考点比较合适。此时不应该再看书和笔记了，容易增加心情的紧张。此时可以再检查一遍所带的文具和证件，防止在路上遗失什么东西。

　　8：40 进入考场

　　按照监考老师的指示签到，然后进考场对号入座。

　　9：00 开始答卷

　　今年继续实行网上评卷，考生应该按照相关规定规范答题。要注意的是，在开考铃声响起前考生不要急着答卷，这是违反考试规定的。可以在这段时间里浏览下试卷，做到心中有数。此外，考生要注意把握好时间，一定要留出充足的时间填涂答题卡，建议考生在写完客观题后就立刻把答题卡填好，以免后面时间不够。

　　11：30 考试结束

　　考试结束后，考生要把桌面上的东西都收拾好，放在同一个袋子中，以备下午考试使用。

　　★中午

　　中午的时间比较短，如果考生家离的较远，建议在考点附近就近找一个钟点房住下，这一般需要提前预订。如果离家近，则可以回家。

　　考生中午时分一定要午休，即使睡不着也要让自己躺半个小时或45分钟，这样可以缓解心身的疲惫，有利于下午的考试。但不能睡太久，那样容易头晕。

　　★下午

　　13：30 起床准备

　　建议用冷水洗漱，可以让头脑清醒，检查必备文具，准备出门。

　　13：50 出发前往考点

　　14：30 到达考点

　　14：40 进入考场

　　15：00 开始考试

　　17：00 考试结束

　　★晚上

　　晚上的时间比较充裕，考生可以将第二天要考的科目翻看一下加深印象，也可以把平时的错题集拿出来温故。不要做新的试题，也不要尝试记忆一些新的知识，这样反而会紧张。当天晚上考生不宜睡得太迟，应该比平时稍微提前一点睡觉，因为这天晚上考生一般入睡要花比较长的时间，所以建议十一点左右比较合适。

　　6月8日

　　8日的安排与7日基本相同。但是需要特别提醒考生注意的是，当天下午考的英语科目有听力测试，对考生禁止入场时间有所提前，所以考生务必在下午14：20前到达考点，14：30准时进考场。14：45以后，考生将严禁进入考场。

　　本报记者 张晓嵘 整理