备战高考这些细节您得注意

　　医院：早晨可吃点巧克力

　　高考即将拉开帷幕，最后关头考生如何将身体状态调整到最佳尤为重要。记者就家长关心的问题，请唐山工人医院内科副主任医师鲁渝做了解答。

　　近来天气变化较快，不少考生都出现了感冒的症状，鲁渝提醒广大考生要随时增减衣服，保持充足的睡眠，并且合理膳食。“多喝水，不吃生冷的食物，三餐要清淡有营养。”鲁渝说，如果考生已经得了感冒，选药要避免含有普尔敏的胶囊和冲剂，

　　VC银翘片和清开灵等一类的草药是不错的选择。如果考生出现腹泻症状，轻的可以吃些司密达，严重的尽快去医院接受治疗，以免影响考试。不少考生还会头疼、胃疼，适当吃些去痛片或颠茄片和莨菪片就可以，“其实很多考生都是因为过度紧张才出现以上几种症状，家长应该开导孩子放松情绪，不要有过大的心理负担。”

　　鲁渝告诫考生，考前一定要吃早饭，以奶蛋制品为主，但千万别吃得过饱，“吃些巧克力类的甜食对提高记忆力也有好处。”

　　针对不少高三女生考前服用药物推迟经期的做法，鲁渝表示最好停药，高三女生身体尚在发育，乱用药物会引起内分泌紊乱，“有痛经症状的女生可以服用一些止痛片或小剂量安定，实在想推迟经期也得在专业医生的指导下用药。”

　　考点：毛巾、饮水机等已备齐

　　记者了解到，各考点学校也做了周全的准备。据唐山一中教务处主任窦连辉介绍，考试当天，食堂将面向所有高考生免费开放，“我们不能让考生因为饮食卫生问题，出现拉肚子的情况，耽误了考试”。

　　为了保证考试环境安静，考试期间，唐山一中周边将戒严，具体包括友谊路（南新道口至国防道口），国防道（友谊路口往西至金达浴池门口）。届时，除了考试专用车，其他所有车辆不得通过。此外，学校还专门成立了保卫小组，与公安部门携手，维持考场周围秩序。

　　在每个考场，学校专门为考生准备了毛巾、脸盆、水杯、饮水机、一桶新水以及笔、墨水、铅笔、橡皮等用品，以备不时之需。在每个考场都设置屏蔽设施，保证考试的公平公正。

　　出租车：预约电话：2312200、2312211 北奥出租车公司的副经理樊宝辉介绍，虽然每年老师家长都提醒考生别马虎大意，但每年都有考生将准考证等物品遗失在车内。为避免这种情况，樊经理为各位考生支招：1、乘坐有营运资格的出租车辆；2、随身物品不要放在脚底下，最好放在身上；3、下车索要发票或记清车牌号码，以便丢失后通过电话及时查找。

　　据樊宝辉介绍，今年北奥将有50辆车参与高考直通车服务，每位车主都进行了专门培训，两部预约电话0315-2312200、2312211将为考生开通。考生可以直接拨打电话提前预约出租车。

　　（本报记者：齐雪芳、代晴）