一周门诊情报站：长夏“湿蕴”宜吃百合莲子羹

　　对有市民出现烦躁易怒的情况有中医师建议：长夏“湿蕴”宜吃百合莲子羹

　　本报讯 记者陈辉、通讯员李大鹏报道：近日，天气转热，雨水绵绵，记者发现身边不少同事出现了白天烦躁易怒，夜晚失眠多梦的情况。有中医师称，现时季节最宜食用百合莲子羹等有滋阴作用的食品。

　　30岁市民陈小姐这几日感到身体疲惫，爬一层楼腿就打软，而且在家就像火药桶一样，动不动就发脾气，她想自己难道到了“更年期”？两天前，她到北京出差，那边干爽的气候让她的身体感觉好了很多，她才意识到自己近日的反常可能和广州的天气有关。

　　广州市中医医院副院长、神经内科主任中医师黄德弘说，近日因烦躁、失眠、多梦、疲倦而来就诊的病人特别多。他解释，目前已近夏至，广州湿热多雨，属于“长夏”季节特征，很多人会有“湿热内蕴”发生，主要表现为身重困倦，头重如裹，身热不扬，心烦呕恶，小便短赤，大便黏腻不爽。

　　黄德弘建议，从日常饮食上多加注意，就可以达到调理的目的。枣皮粳米粥、百合粳米粥、麦冬粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹这些都有滋阴的作用，现在饮用最当节。

　　（倩茹／编制）