中小学生身体锻炼不放假

　　北大医院儿科课题组对北京市的19593名儿童青少年进行的调查结果表明：北京地区儿童血脂紊乱的患病率为9.61%，主要因素之一就是孩子们的运动少。中小学生进入暑假，没有了体育课的“被动锻炼”，孩子们怎样才能保持“健康的体魄”呢？

　　电视的诱惑、电脑的吸引再加上各种零食的“侍候”……在好不容易盼来的假期中，很多孩子都没有把“运动”列入日程表中，这样带来的直接后果是在暑假结束后很多学生都会发现自己长胖了；除此之外，不显而易见的就是身体的健康状况也发生一系列的变化，很多“富贵病”都会因此而缠上孩子。

　　为了解决假期中孩子们的运动问题，欧美的很多国家都专门为小学生在假期设立了“儿童运动中心”，通过专人的指导让儿童在趣味性的游戏和活动中锻炼身体；而在12岁之后，到健身房在健身教练的指导下通过各种有氧运动锻炼体形也是非常流行的。这也能对我国的中小学生们起到很好的借鉴作用。

　　专业的健身教练指出，中国的体育课多是竞技运动的翻版，对孩子的健康和体形的塑造有一定的局限性，让许多孩子感到很无趣。暑期的健身锻炼则应该加入更多的趣味性和更多的科学性来“诱惑”孩子，让他们可以自觉、快乐地锻炼。