夏天吃水果饭前一小时

　　夏天是水果最丰富的季节，到底吃什么水果好，中医认为应该首先弄清体质。如果你面色苍白少口渴，那是偏寒型的体质，可以吃一些荔枝、椰子、猕猴桃等。而如果你口干舌燥容易便秘，体质偏热，可以多吃一些凉性水果，如西瓜、香蕉、西红柿等。此外，香蕉、哈密瓜含钾盐高，肾炎浮肿的朋友不宜吃，苹果、香蕉糖分多，糖尿病人要少吃。风车车还要提醒大家，吃水果的时间要注意，最好是饭前一小时，或者饭后两小时。