《深度105》8月13日节目:听洪昭光教授谈养生

http://www.sina.com.cn 2007年08月09日15:06 SMG《深度105》

  深度105

  如今,人们生活水平提高了,养生也成为社会关注的话题,洪昭光教授倡导的健康新理念以星火燎原之势在全国各地宣扬,他所提出的这些健康观念非常朴素,却一语惊醍梦中人,让大家把健康提上自己的生活日程。比如他谈减肥:没有必要计算多少卡路里,多少毫克胆固醇,多少毫克饱和脂肪酸,没一点用,不必刻意,但是不能随意,胡吃不行,你在意就行,比标准体重稍微超重的人,从寿命来看,他反而更长一些;比如他谈防癌:上个世纪50年代莫斯科肿瘤会议提出一个非常精彩的口号,青春就是抗癌,你只要保持青春,最好抗癌。青春什么意思,就是心态好,生活习惯好,对事情乐观、积极。癌症从科学的观点看,致癌的原因80%乃至于90%是环境致癌,你的癌不是爸爸给你的,也不是妈妈给你的,所以抽烟,环境的空气污染,汽车的尾气,水的污染,重金属,你看很多白血病,全都屋里装修,你在污染的环境里,不得癌也得别的病。洪昭光教授谆谆告诫在职场打拼的年轻白领:20岁注意养成好习惯,40各种指标都正常,60没有病,80不衰老,就能活100岁。30到60这一段最可怕。因为您的生死存亡,一生的幸福和悲剧就看30到60。不要说我40岁了我当老总,有人给自己定计划,三年百万富翁,五年千万,那你准备等死吧。事业败了,从头再来,家庭败了,可以从头再来很痛苦,健康败了,一江春水向东流,永不再来。“非常道”,听洪昭光教授谈养生。

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