进入末伏天仍炎热近几天要当心中暑

　　新报讯 【记者 杨郁卉】 今天是末伏第一天，四十天伏天到了最后十天，但气温维持较高，感觉比较闷热。最近几天又有升温趋势，气温维持较高，在这种天气环境中，要特别提醒您小心热伤风。

　　8、9月份温度和湿度都较高，时值末伏，天气潮湿闷热的程度已接近一年中的最高峰，虽然已过了“立秋”，但此时常常是中暑和热伤风的高发期，特别是老年人、肥胖者、有慢性病的体弱者以及出入写字楼时遭遇忽冷忽热的白领一族是最容易“中招”的人群。所以提醒您进入末伏之后还得注意防暑，保证睡眠，增加饮水，适量补充盐分。每天出汗多、体力消耗大的市民朋友，在平衡饮食的基础上还应多吃瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果等，因为如果能量消耗大却营养摄入不足，就会出现体质下降，更容易中暑。