今天“处暑”到 伏日最后一天

　　按照节气养生来讲，“处暑”到来之时意味着天气将由热转凉，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，而“处暑”过后天气逐渐变凉，因此人们应改变夏季晚睡的习惯，早睡早起，提早预防“秋乏”的出现。

　　今年“处暑”之后伏天也结束了，对于老年人来说，这时要保证睡好“子午觉”，也就是按照干支计时法所说的子时、午时，因为有研究表明，睡好“子午觉”可降低心脑血管病的发病率，对防病保健也非常有好处。

　　话说天气