调整心态 应对开学恐惧症

　　可能很多人当学生时都有这样的体会：过完轻松的暑假后，很难一下恢复到学校状态，甚至对开学产生恐惧心理。而 专家建议，这段时间，家长也应该帮助孩子调整心情。

　　新学期即将开始，而记者在采访中发现：面对即将到来的学校生活，有些孩子表示出期待，但也有一部分孩子表现出 不同程度的担忧和焦虑。学生：喜欢上学因为可以见到自己的好朋友了更喜欢上学因为学校生活更自由没有父母管有压力我数 学成绩不好进入更高的一年级很担心。

　　对于恐惧学校生活的学生，心理学专家表示，爱玩是孩子们的天性，而现在家长和孩子都应该做好充分准备，让孩子 能够把浮躁的心沉静下来，重新投入到学习气氛中。

　　除了帮助孩子调整心态，多加鼓励外，调整作息时间也很重要。专家：营养方面生物钟的调整。