气温骤然下降　患者门诊激增(2)

　　昨天下午，记者来到市二医院门诊，心血管内科诊室外还有不少老年患者等候。一位60多岁的阿姨告诉记者，她有高血压，这几天天气冷了，就觉得头晕，血压又升高了，所以赶紧到医院看看。坐诊的方医生说，天气冷了心血管患者略有增加，但比较明显的是冠心病、心绞痛患者要比平时多，比平时增加了一倍。患者基本上都是有心血管病史的老病号。

　　注意添衣保暖 保持室内通风

　　医生提醒，市民在气温骤降时要特别注意防寒保暖。家长一定要注意给小孩增添衣物，同时要保持室内通风。天气干燥，家长可以给小孩进食一些润肺的汤或食物，有哮喘史的儿童要注意饮食起居，家长不要让孩子被动吸烟，要多吃新鲜蔬菜、豆类制品。

　　医生还建议，每天在室内放一盆水，缓解空气干燥；每日早晚用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。如果家中或办公室中感冒人数多，可及时喷洒消毒水和用醋熏蒸，最好的方法还是每天通风三次。

　　睡之前起床后 喝杯水防心梗

　　而患有心血管疾病的人特别是老人，要增强自我保健意识，在医生的指导下，对平时服用的药物进行必要的调整；要牢记三句话：“管住嘴、放开腿、减腰围”，即要少吃油腻、戒烟戒酒、保持饮食均衡，适量运动加速血液循环；另外要注意保暖，晨练不宜太早出门，可以在室内做一些休闲运动。外出时要注意保暖，特别要护好头、手、脚。日常以清淡的饮食为主，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、水果等。睡前和起床后喝一杯水，可降低血液黏稠度防止心梗。如果出现心绞痛要立即送医院。

　　预防关节发炎 切记保暖防寒

　　要预防关节炎，最重要的是要注意保暖防寒，不运动过量。当长距离行走时，一定要选择较为合脚的鞋子。发生关节疼痛时，不随意用力按摩。关节疼痛，可用热水袋热敷或将关节靠近取暖器。要在一段时间里适当减少关节的活动，即减少走路、跑步和登山、爬楼，也可使用消炎止痛膏药、药膏等。如果没有好转，则一定要到医院就诊。

　　(编辑：日月)

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