湛祥国专访

　　B=《外滩画报》 Z= 湛祥国

　　B：作为一个广告人，你通过什么来保持活跃的精力？

　　Z：我会做运动，27 岁到35 岁的时候，我在台湾每天都会跳有氧舞蹈。记得刚开始的时候，我不太好意思去跳，因为没有男生在里面，后来是教练喊我进去，叫我试试看，后来我就常做那样的锻炼。现在我一个礼拜上三四次健身房，在跑步机上将自己完全放空。但说实话，现在的精力和之前还是有差距的，如今让我熬到半夜三四点，会有点难受，但以前一连三个晚上通宵，对我来说一点问题都没有。

　　B：你的锻炼方式主要是跑步？

　　Z：以前我在跑步机上跑马拉松，坚持锻炼十公里才停下来，现在年纪大了，心肺功能肯定不如从前，但我一样需要把自己照顾得很好，所以我现在都针对性地锻炼肌肉。做运动给我最大的心得是持续力和毅力。

　　B：创意在广告中非常重要，你的创造力从哪里来？

　　Z：我们这行和演艺圈其实很像，都是“祖师爷赏饭吃”，像我的性格中，有很多的好奇心，喜欢新鲜的东西，比如刚开始接触网络的时间，对我这个年纪的人来说，还是很害怕的，但很快，我就觉得网络真是个好东西，可以在上面找到很多的资料。广告是很难复制的，它是个手工艺品，关键看你怎样把它做深，怎样很用力地去挖。

　　B：除了运动，还有什么对你来说很重要？

　　Z：以往忙碌的时间太多，没有时间补充其他的知识，有时候我也会看书，给自己充电。

　　B：你最喜欢的放松方式是什么？

　　Z：你很难想象，其实我最喜欢的是在家里做白痴，什么都不想，就和家人呆在一起。我会花比较多的时间和儿子、女儿在一起玩，他们在我眼里是internet 的一代，我觉得他们非常有趣。其实和我的小孩相处，我会有点罪恶感，因为我总是很忙，陪他们的时间不多，所以和儿子相处，有一点巴结的感觉。我会尽量开放自己，让他知道我是个怎样的爸爸，去了解青少年脑袋里在想些什么，做些什么。有时候，我还会和我儿子一起去打电动。

　　B：在你眼中，健康人生的定义是什么？

　　Z：我认为，健康的人生是要有规划的，对于需要完成的事情，应该早早把它做完，要按时间去排。这么多年，中国的广告业总是给人很忙碌的印象，常常加班加到半夜1点，甚至通宵。可是我到国外的分公司，发现根本没有人加班，一过六点就没有人了，更不用说周六前来加班。这并不是健康的方式。