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专家建议新版眼保健操应进写字楼

http://www.sina.com.cn  2008年09月03日12:47  北京晚报
专家建议新版眼保健操应进写字楼
眼保健操

  “新版眼保健操,大家都来试试——按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。”从昨天开始,外企白领林雨就将自己的MSN签名改成了这句话,俨然一个推广新版眼保健操的形象大使。

  从9月新学年开始,本市各中小学校将使用2008年新版眼保健操,这也宣告已经使用了36年的旧版眼保健操告别历史舞台。外企白领林雨就是注意到这一消息从而改了MSN签名的。毕竟,今年29岁的她永远忘不了自己的校园时光,忘不了那一段回荡在校园里的旋律——“为革命保护视力,预防近视,眼保健操现在开始,闭眼!第一节……”

  然而,并不是每个人都像林雨一样这样怀念旧时光。不少成年人都将眼保健操抛到了九霄云外,一脸的不屑:“现在谁还做那个?”有着“学生”标签的眼保健操对于成年人究竟有没有作用?现在又有谁还在做眼保健操?

  与之形成鲜明对照的是,白领人群越来越不能忽视的眼睛“亚健康”状况。有专家呼吁,做眼保健操不是孩子的专利,它也应该走进写字楼。

  故事

  白领组织

  眼保健操派对

  林雨是一个不折不扣的怀旧派,在豆瓣网上经常策划组织一些怀旧活动。其实,就在前一个周末,林雨就策划了一次眼保健操派对。“没想到这个消息一在网上发布,就有不少豆友报名,并且还提出了相关的细节,比如大家一定要穿白衬衫,并且还要戴红领巾之类的。”林雨没想到大家是如此狂热,又是如此痴迷。

  买白衬衫,在网上下载眼保健操的程序……林雨忙得是不亦乐乎。她还特别提醒前来报名的白领们,一定要熟悉眼保健操的步骤,别到时候就是瞎按按,装个样子。“要来就来真的。”林雨一脸的认真。

  林雨说起那天晚上的派对,禁不住笑了起来——当眼保健操的旋律一响起,众多白领们一下子都沉浸在那美好的校园回忆之中。一位白领掰着手指头不住地感慨:“已经十几年没有听过这个广播了,也十几年没有做过眼保健操了。”

  林雨说,组织过这个眼保健操派对之后,她特别感慨,希望大家能够在工作之余多做做眼保健操,认真保护眼睛,而不是只在活动中回忆而已,毕竟身体是革命的本钱。

  解读

  眼保健操的历史

  眼保健操是1963年由北京医学院(现北京大学医学部)体育教研室刘世铭主任自创的。当时有8节,不但有文字说明介绍怎么做,还配有穴位图。同年,北京市景山学校、北门仓小学、28中等学校开始试做这套眼保健操。1972年,为了让眼保健操更容易掌握,眼科专家们对其进行了简化。最终将8节简化成5节,并做了部分改动。在北京,1976年,专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片。最后选中了北京市崇文区光明小学的一名女生录口令。这5节操从1972年起,延续至今。

  现状

  白领患“干眼症”逐渐增多

  北京大学第一医院眼科中心副主任杨柳教授接触了不少眼病病例,其中有不少都是年轻的白领。而对白领危害较大的就是“干眼症”,杨柳教授对于这一点深有感触。她说,过去被看做为老年病的“干眼症”正普遍发病于青年人当中,年轻的白领患“干眼症”的越来越多!如果“干眼症”发病后长期得不到治疗的话,很有可能发展成为其他眼疾,如常见的退化性眼疾白内障等。

  贺兰就是“干眼症”患者,名牌大学毕业的她供职于一家外资会计事务所。每天盯着电脑屏幕看密密麻麻的数字是她的主要工作之一,长期以来,她的眼睛逐渐变得干涩,经常有异物感和刺痛感。后来到医院一查,才得知是“干眼症”。贺兰记得很清楚,当时大夫对她这样说:“眼睛长时间近距离注视电脑屏幕或电视时,眼睛眨动的次数就减少了,会影响到泪膜的功能,使眼睛干涩,‘干眼症’就此形成了。”

  像贺兰这样的人不在少数。一项调查结果颇为惊人——据某媒体报道,一家公司为250位职工体检,结果查出85%的白领患有干眼症。有的专家甚至称:几乎100%的写字楼人群都有不同程度的干眼症。最初的症状都是眼睛干涩、发疼,有时候出现视物模糊,长期发展下去甚至会造成视网膜脱落。

  现在贺兰和林雨已经成了好朋友,她们就是在眼保健操派对上认识的。贺兰说:“现在才认识到眼保健操的好处,但是周围的好多人还没有意识到这一点。”

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