中央气象台2009年6月24日06时继续发布高温预报：

　　预计，今天白天，河北中南部、京津地区、山西中南部、山东大部、河南、江苏西部、安徽、湖北大部、陕西中北部、宁夏北部、内蒙古西部、新疆南疆盆地等地有35℃以上的高温，其中，河北中南部、京津部分地区、山西东南部、河南、山东西部以及南疆盆地等地的部分地区最高气温可达37～39℃，河北西南部的局部地区温度可达40℃。【点击查询72小时天气情况】

　　防御指南：

　　1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

　　2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

　　3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；

　　4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；

　　5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。

　　防暑提醒：

　　夏季吃麦仁粳米粥可消暑降温

　　健康人群选择SPF15防晒霜即可有效护肤

　　夏季多吃苦味食物可清心除烦

    夏季补充水分宜少量多次慢饮(图)