千龙网北京2月22日讯

　　中华网

　　节假日旅游归来身体恢复(上) 嘉宾 李星明

　　(一)、什么是节日综合症？

　　假日综合症，又叫节日病，就是在节假日期间，由于过度疲劳、过度放松、暴饮暴食等而引起身体、眼睛、消化系统方面的疾病的总称。它既是身体疾病，也是心理疾病。

　　(二)、春节期间人们容易得什么病？

　　我来介绍记者对北京市几家三甲医院的春节期间的就诊的基本信息。

　　节日本来是我们休息放松的时间，结果很多人身体和心理没有放松，适得其反。

　　(三)、有哪些原因造成这些疾病呢？

　　1、不适当的吃喝引发健康问题

　　(1)、食用油腻的鱼肉导致胃肠问题；

　　(2)、过度饮酒引起胃痛、肝病、酒精中毒

　　(3)、食物相克不了解，轻则生病，重则致命；

　　2、购物加忙年 谨防“拼”出病

　　(1)、卫生扫除增加的压力

　　(2)、购物置办年货的忙碌

　　3、作息规律打乱带来的烦恼

　　睡眠是驱除疲劳的重要手段，但是许多人在假期旅行归来后，认为自己缺觉，所以回到家蒙头大睡，这种做法是错误的。每个人的睡眠是由自己的生物钟控制的，如果你在假期旅行中每天早晨都是7点起床，而回到家却到中午才起床，那么你的生物钟就会被打乱，看起来你休息得很多，但实际上你会感到更疲劳。正确的做法是可提前一两个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后可散散步、做做操，给身体一个缓冲期，以达到尽快恢复体力的目的。有些人旅游回到家里怎么都无法入睡，可能是不习惯或时差等原因。此时，入睡前可以看看书、听听音乐。睡前泡个温水澡，上床前调整、检查一下寝具，有助于安眠。

　　二、搜狐网

　　解读中国农历蛇年民俗文化 嘉宾 赵 书

　　春节这个名字实际是民国以后，我们的春节讲的是在立春前后一个节气，腊月二十三、正月十五，在这中间包含着立春这个节气，所以叫春节。至于农历年里面12个月里面没有立春，13月可能两个立春，很正常的一种节气的安排，是农历的安排，和人的命运没有关系。有春结婚没春结婚没有关系，尤其没春就不好，不符合中国人的哲学思想。

　　在佛教里面龙王原形是海神，海神来源于蛇，龙是怎么来的？龙是黄河里只有海里面进入黄河之后经过九九八十一难，后从龙门并过去，由鱼变成龙。在北海公园传说里面有一个立供，上面的提案叫鱼龙变化图。北京雍和宫里面有一个洗三盆，乾隆皇帝出生之后用这个盆洗澡，上面的图案也是鱼龙变化图的图案……

　　古代把虹和龙不分，彩虹七色跟我们龙是一个东西，我们说神仙的神旁边的生日是电，所以我们古代讲的神是电。对大自然物理现象的崇拜，闪电转瞬即逝，一般自然界存在蛇，所以说古代龙蛇不分。但是我们的龙从字来讲是什么，对电的一种崇拜，以电为崇拜比蛇要确切。文字来说文字是声音的延续。

　　三、网易网

　　审美与人格塑造(上) 嘉宾 季水河

　　1、当代社会，美学走出了象牙塔，走向了大众的日常生活领域，与大众的日常生活密切地联系在一起。2、饮食，既是一种重要的社会文化，又是一种重要的个人生活，还是一种重要的审美现象。3、衣着打扮，既是社会文化的一种表征，又是思想感情的一种反映，还是审美品位的一种标志。