华龙网2017年4月14日9时讯 一把牙刷用上很长时间，刷毛都变形了也不换新牙刷，而且用后放置不当，如刷头朝下置于杯中，这也是不少人的习惯。有专家对使用1个月的牙刷进行检测，发现有大量致病细菌，这些潜在的细菌，随时可以由破损的口腔粘膜和龋齿等环节侵入人体，引起多种疾病。正确的做法是：刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用3个月左右应更换。
刷牙的正确方法：
1、准备一个刷头较小的牙刷；
2、将牙刷上挤上适量牙膏，直接刷牙，不要沾水；
3、刷牙时一定要竖刷，切忌横刷；
4、先刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷；
5、再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面；
6、然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面；
7、最后轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以保持口气清新。
8、用清水漱口即可。
小贴士：刷牙的时间一定不能过短，一般保持三分钟左右，牙刷三个月更换一次，因为如果使用时间过长，刷毛积存细菌，不利口腔健康。
华龙网综合
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