英国科学家研究发现,高蛋白质饮食可能在短期内有助减肥,但中年人过量摄入则会减短寿命。科学家分析发现,在成长早期,蛋白质占20%的饮食最佳。50~65岁过量摄入蛋白质会增加罹患癌症、糖尿病和其他减寿疾病的风险。65岁后再增加蛋白质摄入量,是健康长寿的好方式。王恩翔 整理(微信投稿)
英国科学家研究发现,高蛋白质饮食可能在短期内有助减肥,但中年人过量摄入则会减短寿命。科学家分析发现,在成长早期,蛋白质占20%的饮食最佳。50~65岁过量摄入蛋白质会增加罹患癌症、糖尿病和其他减寿疾病的风险。65岁后再增加蛋白质摄入量,是健康长寿的好方式。王恩翔 整理(微信投稿)
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