6月5日江南西，大雨之后即出太阳，行人举起报纸遮阳。广报记者邵权达摄
大洋网讯 明明气温还不算特别高，高温预警也没发布，但就是热得汗水止不住地流。这是因为影响我们的除了温度，还有湿度。
根据气象专家提出的炎热指数概念，昨天我们的体感温度一度高达40℃！专家表示，当室温为18℃，湿度为40％~60％时，人的精神状态最佳，思维最敏捷，工作效率最高。
发布的温度与
实际环境存在出入
没有一丝防备，我们最近仿佛一下子就进入了桑拿天。“云也起来了，雨也下了，但就是热得全身都湿透了。”白领李琛回到位于五山的家中，由于没开空调，他的衣服一下子就被汗水浸透了，就算开了风扇，汗流浃背的状况也没有多大改善。
有时天气预报的气温并不是太高，可感觉却很热，这是为什么呢？像昨天，预报的最高气温是33℃，实际最高气温只有32.1℃，这距离35℃的高温线还有一点距离，可以说，最炎热的时段还未到来。专家解释说，这种情况主要是因为人体主观感受到的温度（体感温度）往往与气象预报中的温度存在差异。
按照世界气象组织规定，气象部门发布的温度是百叶箱中温度计所测量的温度，这个温度计是处于相对通风的环境下，距地面有1.5米的箱体内。而我们感受到的温度则会受空气相对湿度、风速、外部环境等多方面的影响，和实际环境的温度存在一些出入。这就解释了为何在夏季实际感受到的温度比天气预报的温度高。
为了对体感温度有定量的考量，国内外学者做过大量的研究和试验，其中美国国家海洋和大气管理局提出炎热指数的概念，这个指数将湿度作为影响体感温度的一个重要指标。
傍晚体感温度仍达37℃
根据计算，上周五广州气温在33~36℃之间，但湿度上午一度高达75%左右。如果将广州的观测数据取气温34.5℃、湿度70%代入计算，得出的结果是48.3℃，也就是说当天市民的体感温度有接近50℃这么高！
昨天上午，一场雷阵雨湿润了羊城。可天气并未变得凉爽一些，午后人们的实际感受是又热又湿。记者看到，昨日18时广州气温为30.5℃，相对湿度为76%。在这种温湿条件下，人的体感温度实际上为37℃左右。所以即便是下班之后的黄昏时分，李琛依然感到非常热。
专家解读
室内外温差过大容易诱发疾病
气象专家介绍说，室内温度过高会影响人体体温调节功能，如果散热不良会使体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬天由于室内外温差悬殊，人体难以适应，很容易伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道黏膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度分别定为11℃和32℃。
室内湿度过大也会影响人体体温调节功能。夏天室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁，容易中暑；冬天室内湿度大时，会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。所以，专家们研究认为，相对湿度上限值为80％，下限值为30％。
人的体感受温度和湿度的综合影响。专家解释说，实验测定，最合适人体的室内温湿度是：冬天温度为18~25℃，湿度为30％~80％；夏天温度为23~28℃，湿度为30％~60％。在这样的范围内有95％以上的人感到舒适。
实验证实，在装有空调的室内，室温为19~24℃，湿度为40％~50％时，人感到最舒适。实验同时证实，当室温为18℃，湿度为40％~60％时，人的精神状态最佳，思维最敏捷，工作效率最高。
温馨提示
岭南地区不仅气温高，夏季有时相对湿度也比较高，因此在桑拿天下，市民应尽量避免午后时段出行，做好防暑措施。同时，空调温度也应保持在适当区间，室内外温差最好不超过10℃。
（广报记者叶卡斯）
